一、活动主题：

　　

　　“我是领跑者”跑步打卡活动

　　

　　二、活动目的：

　　

　　“我是领跑者”跑步打卡活动号召全校师生自觉参加体育锻炼，通过跑步打卡的形式，提高全校师生的身体素质，培养全校师生的拼搏精神，保持昂扬的精神状态，树立健康的个人形象，凸显科传人的青春活力，使大家能更好地投入工作和学习，展现科传人的优良风貌。

　　

　　三、活动安排：

　　

　　1、时间：3月1日——6月30日

　　

　　2、参加人员：全校师生

　　

　　3、主办单位：河南开封科技传媒学院体育学院

　　

　　4、活动参与方式

　　

　　跑步打卡活动使用软件为咕咚app，师生们可以在手机的应用商店中搜索下载，并根据提示进行登录，以便后期将相关数据（如打开截图）发送至活动指定邮箱，每周在“河南开封科技传媒学院体育学院”微信公众号公布本周优秀名单。

                      

　     5、活动详细规则

　　

　　（1）跑步打卡活动自3月1日开始，3月1日0时起开始对参与者跑步数据进行记录，活动过程中想加入的小伙伴也无比欢迎，随时开跑随时健康!

　　

　　（2）每周六24点之前需将跑步打卡截图发送至指定邮箱kctyxy@126.com，由工作人员进行汇总排名，综合评选10名“领跑者”跑步打卡成绩，在“河南开封科技传媒学院体育学院”公众号公布当周“领跑者”榜单，如遇数据和排名有误，请及时通过邮箱与负责人邮件联系，由负责人员进行修改和调整。

　　

　　（3）使用软件打卡时，对区域、时间均无限制。每次打卡里程下限1km,配速上限15km/h，上传记录发送相关信息至指定邮箱即为有效打卡记录，每天运动次数不限。

　　

　　（4）欢迎同学们发挥奇思妙想设计不同字样的运动轨迹并积极投稿，可以进行名胜古迹、旅游景点打卡留影活动，欢迎同学们踊跃投稿；详情请见后续推送，参与活动并取得“领跑者”的师生，体育学院将提供奖励。

　　

　　6、注意事项：

　　

　　1.疫情防控形势严峻，请大家在运动过程中避免人员密集区域；

　　

　　2.运动前后做好热身和放松，运动中注意安全，避免造成运动损伤和其他事故；

　　

　　3.健康第一，比赛第二，希望同学们量力而行，不必因排名获奖等因素过分消耗体力，合理作息，劳逸结合；

　　

　　4.希望同学们在打卡活动中诚实守信，真正做到对自己身体健康负责，对大众参与的公平负责；

　　

　　5.在公布“领跑者”榜单时，可能会涉及同学们的名字、院系、跑步数据，希望同学们知悉和谅解。

　　

　　奖品设置：

　　

　　暂时保密，有大惊喜在等着你！

　　

　　心动不如行动！（再不行动可就要长肉肉啦），快快加入“健康领跑人”的队伍！开启你的健康生活吧！

　　

　　河南开封科技传媒学院体育学院            

2022年2月23日