5月23日，信息工程学院开展“吾爱吾自己，四季皆明朗”心理健康教育活动。通过心理健康教育活动提高全校师生对心理健康问题的关注度和认识水平，帮助学生提升自我情绪管理能力，营造更加健康和谐的校园氛围。

　　活动现场设置了六个有趣的活动，集满集章卡，有精美礼品相送。在轨迹指引板环节，同学们在板子上写下一句句激励自己同时也是激励他人的话是富有力量的文字，不仅可以启迪思维，点亮人生，同时还可以对身处迷茫处境的身边人产生影响！接着是聚焦闪光点模块。每个人都有自己的闪光点，都是独一无二的，本环节引导同学们善于发现自己的长处，这世界盛大灿烂，要知道自己的价值所在，发现自己的闪光点，挖掘自己的潜能，才成为更好的自己！写下自己三个优点，看似很容易，实则参与者都有仔细斟酌。情绪对对碰模块，任何情绪都有意义，无论喜怒哀乐中的哪一种，都有它存在的价值。引导同学们要正确认识情绪波动，调整心态，从容面对生活中的各种挑战。Emoji成语猜猜猜环节则是考虑到，Emoji作为最受当代大学生青睐的小表情，可以在聊天的过程中准确表达出自己的内心想法。丰富多样的表情，共同构成巨大的情绪系统，传达着内心的声音。接着是击倒“坏心情”环节，坏心情无处不在，尤其是在临近期末考试周的大学生群体中，但一味沉浸在坏心情的漩涡中并非好的解决方法。本环节引导同学们正确看待坏心情，走出舒适圈，考试压力的坏心情才会烟消云散。同学们将一个个球瓶看作是无形的压力，挺直腰板、紧握保龄球、目光坚定，右臂在瞬间释放全身的力量，将保龄球猛力投出，留下一道完美的弧线。这一掷球的过程同时也是释放压力的过程。最后是微笑归位器。微笑作为日常交际的一种社交礼仪，看似简单，实则蕴含着大大的能量。微笑是一股源源不断的甘泉，能给予他人无限的力量。微笑归位器，让大家重拾笑容！参与者在转两圈后的晕眩感影响下，将笑脸的“嘴巴”归位，又何尝不像在坏情绪过后重拾笑容的大家呢？

　　此次心理健康教育活动的成功举办，不仅使参与者通过玩游戏的方式深入了解自己，而且引导参与者树立心理健康观念，加强心理健康宣传教育，提高我校大学生心理素质，也有助于营造积极乐观的校园氛围。